Dzień Optymizmu to święto obchodzone od 2016 roku!

Ma na celu zwrócenie uwagi opinii publicznej na potrzebę pozytywnego myślenia i zachęcenie wszystkich do zmiany nastawienia na bardziej optymistyczne.

Światowy Dzień Optymisty powstał z inicjatywy polskiej fundacji „Jestem Optymistą”, która swoją działalnością chce szerzyć pozytywne myśli i inspirować ludzi uśmiechem ☺. Pozytywne myślenie jest kluczem do szczęścia, ponieważ pozwala w pełni je celebrować. Badania wykazały, że osoby optymistycznie nastawione do świata mają lepsze zdrowie niż pesymiści. Ponadto są mniej podatne m.in. na choroby serca i układu krążenia. Pomimo ogromnych korzyści, jakie z pewnością niesie życie, w naszym społeczeństwie wciąż brakuje ludzi, którzy z optymizmem patrzą w przyszłość. Dlatego Światowy Dzień Optymisty stanowi swojego rodzaju motywacją na resztę roku dla wszystkich potrzebujących optymizmu i nadziei.
Ideą tego dnia jest dzielenie się optymizmem z innymi w domu, w pracy, na kanałach społecznościowych i wszędzie tam, gdzie możesz pokazać swój uśmiech i pozwolić optymistycznym myślom zawładnąć światem i zmienić życie ludzi na lepsze 💜. Pamiętajmy, że wszelakie zaangażowanie przybliżają do celu, czyli więcej optymizmu, uśmiechu i radości życia. W końcu pozytywne myślenie to klucz do szeroko rozumianego dobrostanu.

Jak wspierać swój optymizm?

Optymiści są mniej zestresowani, nie przejmują się drobiazgami, a ich organizmy wytwarzają mniej kortyzolu (hormonu stresu).

Dzięki czemu mniej odczuwają negatywne skutki stresu w trudnych sytuacjach. Rzeczywiście, pozytywni ludzie i ich partnerzy są zwykle szczęśliwsi w swoich związkach niż przeciętne pary – statystyka ta obowiązuje nawet wtedy, gdy tylko jedna osoba w związku jest optymistą.

1. Doceniajcie to, co macie w życiu.
2. Cieszcie się małych rzeczy. Skupcie się na swoich sukcesach, nawet tych najmniejszych i nauczcie się je celebrować.
3. Poznajcie i zdefiniujcie swoje potrzeby, a następnie krok po kroku zacznijcie je realizować.
4. Szukajcie pozytywów w każdej sytuacji.
5. Żyjcie tu i teraz, nie rozpamiętując przeszłości ani nie martwiąc się o przyszłość „z góry”.
6. Dajcie sobie przyzwolenie na drobne błędy. Każdemu czasem coś nie wychodzi, jednak nie warto się tym przejmować. Ważne, aby z każdej porażki wyciągnąć właściwe wnioski.
7. Dbajcie o otaczanie się pozytywnymi ludźmi.

Poznaj nasze produkty:

• Kołozeszyt PUKKA PAD Neon Dots Project Book A4 różowy
• Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A4 zielony
• Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A5 niebieski
• Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A5 różowy
• Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon B5 pomarańczowy
• Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon B5 różowy
• Zeszyty w kratkę PUKKA PAD