Czerwiec to zawsze jeden z najtrudniejszych miesięcy w życiu studenta!
To wtedy zaczynają się egzaminy na studiach. Każdy przystępujący ma jeden cel – zdać za pierwszym razem.
Nauka do białego rana, walka ze snem, duże ilości kawy, niesmaczne i niezdrowe napoje energetyczne, stres i wreszcie zdanie egzaminu końcowego i upragniony koniec sesji. Tak wyglądają dni przed sesją niemal każdego studenta❗ Jak powinni więc odreagować po zdanych egzaminach❓
Mniej więcej co sześć miesięcy studenci podejmują wyzwania, jakie stawia przed nimi każda sesja. Wysiłek w nauce jest często ogromny. Dużo wyrzeczeń, bo zamiast wychodzić na spotkania ze znajomymi, spędzają czas nad książkami. Nie czytają jednak swoich ulubionych opowieści, ale książki, które odnoszą się do tematów związanych z egzaminami 📚. Niestety cierpi wtedy też organizm, bo często studenci nie dostarczają mu wystarczającej ilości snu❗ Poczucie satysfakcji po udanej sesji jest naprawdę duże. Wtedy można w końcu świętować z uśmiechem i poczuciem dobrze wykonanej pracy. Jednak warto po tak ciężkiej pracy po prostu się odstresować❗ Jak❓ Już podpowiadamy❗
Mandala, czyli coś więcej niż zabawna kolorowanka!
Reprezentuje nieskończoność, wszechświat, istnienie, doskonałość, równowagę, geometrię, medytację, świadomość.
Dlatego warto spróbować narysować ją własnoręcznie. Jednym z najbardziej zauważalnych efektów kolorowania mandali jest jej działanie antystresowe. Problemy, stres i napięcie znikają, a Wy skupiacie się na innych rzeczach❗ Użyjcie do tego zadania kołozeszytów Pukka Pad, które wcześniej świetnie sprawdziły się w roli notesów na studiach.
Odkryjcie więc wszystkie zalety mandali:
- Technika medytacji – czyli głęboki relaks i odpoczynek podczas tworzenia mandali.
- Ćwicz mózg – jedną z najbardziej przerażających chorób na świecie jest dziś Alzheimer. Nikt nie chce być wykluczony z życia rodzinnego i społecznego oraz całkowicie zależny od pomocy innych. Dlatego ważne jest, aby utrzymywać mózg w dobrej formie. Rysowanie mandali jest doskonałym pomocnikiem dla osób w każdym wieku.
- Nie ma nic bardziej uszczęśliwiającego człowieka niż patrzenie na dzieło, które stworzył własnoręcznie.
- Mandale mają na celu pomoc w uwolnieniu się od zmartwień. To dlatego, że ułatwiają nam skupienie się na chwili obecnej. Jest to jeden z powodów, dla których są tak potężnymi narzędziami relaksacyjnymi.
- Psychologia transpersonalna postrzega mandalę jako ćwiczenie w głębokim połączeniu z jaźnią. Psychologia poznawcza i behawioralna postrzega ją jako narzędzie do poprawy pamięci, uwagi, percepcji i koordynacji ręka-oko.
- Ludzie używają mandali również w innych kontekstach. Na przykład w terapii zajęciowej, ponieważ stymulacja poznawcza może pomóc ludziom w wykonywaniu codziennych czynności.
- Mandale są również wykorzystywane w placówkach edukacyjnych, aby pomóc uczniom zachować skupienie, koncentrację i dyscyplinę.
Jak widać, mandala ma wiele zalet. Jest niczym dzieła sztuki, które pomagają się zrelaksować i uwolnić umysł. Mają też ogromny potencjał twórczy. Dlatego czas się odstresować i narysować swój autorski projekt!
Poznaj nasze produkty:
- Kołozeszyt PUKKA PAD Neon Dots Project Book A4 różowy
- Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A4 zielony
- Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A5 niebieski
- Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A5 różowy
- Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon B5 pomarańczowy
- Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon B5 różowy
- Zeszyty w kratkę PUKKA PAD