tiktok
  • Moc Pisania
    • Frixion
    • Pintor
    • O marce PILOT
  • Moc Rysowania
  • Moc Notowania
    • O marce PUKKA PAD
  • Moc Klejenia
    • O marce UHU
  • Home
  • Produkty
  • PILOT
  • Gdzie kupisz
  • Konkursy
    • Konkurs – Frixion
    • Konkurs – Strigo
  • Home
  • Produkty
  • PILOT
  • Gdzie kupisz
  • Konkursy
    • Konkurs – Frixion
    • Konkurs- Strigo
  • Moc Pisania
    • Frixion
    • Pintor
    • O marce PILOT
  • Moc Rysowania
    • O marce STRIGO
  • Moc Notowania
    • O marce PUKKA PAD
  • Moc Klejenia
    • O marce UHU
  1. Strona główna
  2. Moc notowania
  3. Jak zwiększyć swoje szanse na realizację postanowień noworocznych w 2023 roku?

Jak zwiększyć swoje szanse na realizację postanowień noworocznych w 2023 roku?

Źle wyznaczone cele mogą być źródłem negatywnych emocji!

Postanowienia noworoczne na 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ rok należy szczegółowo opisać wraz z kryteriami, według których będzie
mierzona ich realizacja.

Na przykład cel: będę dbać o swoje zdrowie poprzez ćwiczenia – jest zbyt ogólny i nie określa konkretnych działań potrzebnych do jego osiągnięcia❗ Wyznaczając cele, nie jesteśmy w stanie przewidzieć wszystkich czynników, które mogą mieć wpływ na ich realizację, takich jak sytuacja rodzinna, bądź zdarzenia losowe. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie wszystkie zmienne są pod naszą kontrolą i czasami, pomimo naszych najlepszych starań, nie wszystko ułoży się tak, jak byśmy tego chcieli❗ Dlatego należy nagradzać nie tylko wyniki, ale także wysiłek. Wyznaczone cele powinny być realistyczne do osiągnięcia. Nie zaleca się określania zbyt wielu❗

Wprowadzanie małych zmian pozwala wyrobić sobie nowe nawyki.

Ponadto w ten sposób łatwiej jest się dostosować do zmian, takich jak nowe nawyki żywieniowe, inne pory wstawania lub określone czynności, które mogą zająć nawet kilka tygodni❗ Warto wyznaczyć sobie te częściowe cele i nagradzać się po osiągnięciu każdego z nich. Zwiększa to motywację do działania i wiarę w sukces 👏💛❗Przyczyną niezrealizowanych postanowień są również trudności w przełamywaniu nawyków, zniechęcanie się zbyt wczesnym oczekiwaniem rezultatów oraz stawianie sobie celów, których nie da się osiągnąć w zaplanowanym czasie❗ Podczas gdy wiele się dzieje, warto zachować zdrowy rozsądek i zaplanować odpoczynek, sen, rekreację, czas z rodziną i przyjaciółmi lub hobby.

Jakie kroki podjąć, aby zwiększyć swoje szanse?

  1. Wyznaczyć konkretne cele i jasno zdefiniować ich czas realizacji.
  2. Nie należy planować zbyt wielu zmian naraz. 
  3. Warto pamiętać także o zaplanowaniu czasu na odpoczynek oraz przyjemności. 
Jak zwiększyć swoje szanse na realizację postanowień noworocznych w 2023 roku?

Poznaj nasze produkty:

  • Kołozeszyt PUKKA PAD Neon Dots Project Book A4 różowy
  • Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A4 niebieski 
  • Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A4 zielony
  • Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A5 niebieski
  • Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon A5 różowy
  • Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon B5 pomarańczowy
  • Kołozeszyt PUKKA PAD Project Book Neon B5 różowy
  • Zeszyty w kratkę PUKKA PAD
data utworzenia wpisu: 03 st. 2023

O nas

Skontaktuj się z nami

Polityki prywatności

Polityki Cookies

Odwiedź nas na:

Facebook
Instagram
YouTube
tiktok
TikTok
LinkedIn

Odwiedź nas na:

Facebook
Instagram
YouTube
tiktok
TikTok
LinkedIn
Niniejsza strona korzysta z plików cookies Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług w tym m.in. związanych z poprawnym funkcjonowaniem serwisu, dostosowywaniem jego treści, analizą i badaniami korzystania z serwisu, czy też wyświetlania spersonalizowanych i niespersonalizowanych reklam (profilowanie reklam) zgodnie z Polityką Prywatności oraz Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. W celu zaakceptowania tego faktu proszę o kliknięcie w Wyrażam zgodę.